Hogyan segíti az alvás emlékeink megőrzését?

Életünk közel egyharmadát tudattalan állapotban éljük le, ez mégis elkerülhetetlen, hiszen alvás nélkül nem léteznénk. De vajon tudjuk-e mi történik velünk alvás közben? Az álmok jelentőségének és formai jellegzetességeinek kérdése napjainkban is a tudományos viták kereszttüzében áll. Abban azonban egyetérthetünk, hogy nincs olyan ember, akit ne érdekelne, mi zajlik le agyunkban alvás közben.

Az álmokra való emlékezés, vagy éppen az álmok elfelejtése az álomkutatás egyik legizgalmasabb témája.

Az elmúlt évtizedekben számos kutatás vizsgálta az alvás és az emlékezet működésének összefüggéseit. Az egyik, talán legnépszerűbb kutatás arra próbált választ adni, hogy vajon az alvás elősegíti-e az emlékek hosszabb távú rögzülését?

Az alvás és az emlékek összefüggése azonban nem ennyire egyszerű: alvás közben nem rögzül minden emlék. Mintha az agyunk kiválogatná a számára fontosnak ítélt emlékeket, amelyek ezt követően rögzülnek, a lényegtelennek bizonyult emlékek pedig felejtésre kárhoztatnak.

• Mi alapján választja ki az agyunk, hogy melyek a fontos, és melyek a törölhető emlékek?
• Hogyan lehet elősegíteni, hogy egyes emlékek kiemelkedjenek az ingeráradatból, amely nap mint nap elárasztja agyunkat?
• Mitől függ, hogy emlékszünk-e az álmainkra?
• Lehet-e az álmokra való emlékezést javítani?
• Segíthet-e az alvás a vizsgákra való felkészülésben?
• Fokozható-e az emlékezeti teljesítmény az alvás segítségével, és enyhíthetők-e a betegségek, valamint az emlékezeti zavarok?

Előadónk, Simor Péter pszichológus, álomkutató előadásában többek között ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat!

Be Smart Klub...és kitárul a világ

www.besmartklub.hu

www.facebook.com/BeSmartKlub